Cours et accommodements
Le centre d’aide à l’apprentissage peut t’aider à étudier. Demande conseil à ton service d’aide pédagogique pour tes choix de cours, ou au service d’accessibilité pour les obstacles liés à un handicap.
Trouver le bon serviceRessources étudiantes
Un guide pratique de la vie étudiante
Prépare un plan d’étude réaliste, trouve tes repères sur le campus ou découvre à qui t’adresser quand ça va moins bien. Commence par ce dont tu as besoin aujourd’hui.
De quoi as-tu besoin?
Chaque guide propose une première étape, un exemple concret et un message à adapter pour demander de l’aide.
-
Se préparer à un examen
Vérifie ce que tu peux expliquer de mémoire, cible les notions à revoir en priorité et fais un plan qui tient dans ton horaire.
-
Rattraper le retard dans tes cours
Repère les échéances qui comptent, avance d’une étape et demande de l’aide pendant que tu as encore des options.
-
Aide aux études et accessibilité
Trouve à qui t’adresser quand un cours te pose problème, qu’une échéance approche ou qu’un obstacle revient souvent.
-
Tisser des liens sur le campus
Des façons simples de rencontrer du monde, que tu habites en résidence, que tu fasses la navette ou que tu cherches encore un endroit où tu te sens à l’aise.
-
Sommeil et énergie pendant les études
Fais une place au sommeil malgré les cours, les quarts de travail et les échéances. Essaie un changement cette semaine et vois quand demander de l’aide si la fatigue persiste.
-
Argent, alimentation et logement
Fais le point sur tes besoins d’ici ta prochaine paie ou ton prochain versement d’aide financière. Trouve des ressources sur le campus ou près de chez toi si l’argent ne suffit pas.
-
Traverser une semaine difficile
Quand les études et le quotidien s’accumulent, prépare un plan pour les prochaines heures et trouve quelqu’un qui peut t’aider pour la suite.
À qui t’adresser
Cherche le nom du service sur le site de ton collège, de ton cégep ou de ton université. Vérifie les heures, les conditions d’accès et la façon de prendre rendez-vous.
Santé et soutien psychologique
Cherche le service de santé ou de soutien psychologique de ton établissement. Demande quelles consultations sont offertes, avec ou sans rendez-vous, et à qui t’adresser en dehors des heures d’ouverture.
Traverser une semaine difficileAlimentation, logement et argent
Demande à ton association étudiante s’il existe une banque alimentaire sur le campus, ou au service d’aide financière s’il offre un fonds d’urgence. Au Canada, le 211 peut t’aider à trouver des services près de chez toi.
Trouver des services avec le 211Aide urgente au Canada
En cas de danger immédiat ou d’urgence médicale, compose le 9-1-1. Si tu penses au suicide ou si tu t’inquiètes pour quelqu’un, appelle le 9-8-8 ou envoie un texto au 9-8-8 à tout moment.
Pour les équipes des établissements
Partagez ces guides avec vos étudiants ou explorez un projet pilote avec votre équipe de bien-être ou de soutien aux étudiants.